Allenare il respiro

La riabilitazione respiratoria (o riabilitazione polmonare) aiuta ad attenuare l’affanno e gli altri sintomi respiratori dell’IPF.


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La riabilitazione respiratoria (o riabilitazione polmonare) aiuta ad attenuare l’affanno e gli altri sintomi respiratori dell’IPF.

A dispetto del nome, la riabilitazione respiratoria non comprende esclusivamente esercizi finalizzati al potenziamento della capacità polmonare e della muscolatura di sostegno o l’insegnamento di tecniche di respirazione in grado di utilizzare al meglio la funzione polmonare residua, ma prevede una presa in carico a 360° del paziente, che viene quindi anche aiutato a smettere di fumare, educato a uno stile di vita sano e supportato psicologicamente.

Anche la riabilitazione respiratoria deve essere prescritta da un medico esperto di IPF e pianificata sulla base di un’attenta valutazione da parte di un team multidisciplinare, che seguirà anche l’evoluzione della malattia nel tempo.

Compatibilmente con le potenzialità individuali, l’età ed eventuali altre patologie presenti, i pazienti con IPF devono essere sempre incoraggiati a seguire programmi di riabilitazione respiratoria e, più in generale, a praticare regolarmente attività fisica, anche contrastando la naturale tendenza alla sedentarietà promossa dalla malattia. Tuttavia, nelle fasi più avanzate della malattia, la notevole compromissione respiratoria può impedire di effettuare la riabilitazione respiratoria o costringere a interromperla: in questi casi, forzare non è né utile né consigliabile.

Allena il respiro ogni giorno

Esercizi di respirazione diaframmatica

Due esercizi di respirazione diaframmatica che aiutano a migliorare l’ossigenazione dei tessuti e quindi il funzionamento dell'apparato respiratorio.

Esercizio di respirazione a labbra socchiuse

La respirazione a labbra socchiuse aiuta a percepire il proprio respiro con minor fatica e consente di trasformarlo in un atto più piacevole e profondo.

Stretching e potenziamento muscolare

In questi esercizi, ai benefici della respirazione a labbra socchiuse, si aggiungono quelli dello stretching e del potenziamento muscolare.

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